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イベント【書籍紹介】「月刊トレーニング・ジャーナル2016年10月号」
2016年09月13日 書籍紹介 Written by 管理者
特集／コンディショニングの工夫
赤山氏には、選手が自ら気づき日々の生活を通して改善していく環境づくりについてお聞きし、成田氏には食事・栄養に関するさまざまな情報を目的別に整理していただいた。内田氏には、まだ一般的になっていないコンディショニングとしての睡眠の重要性を、心身への影響も含めて解説いただく。須賀氏には、ジュニ ア期にコンディショニングの一歩目を習慣づける取り組みをお話しいただいた。
1. コンディショニングは「治療」ではなく「準備」
──痛みを追うのでは痛みはなくならない
赤山僚輔・LibreBody GM、JARTA（日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会）統括部長、理学療法士、日体協AT
2. 栄養面からコンディションを整える
成田厚子・管理栄養士、公認スポーツ栄養士、健康運動指導士
3. コンディショニングで重要な要素、睡眠
内田 直・早稲田大学スポーツ科学学術院教授・日体協公認スポーツドクター
4. ジュニア期からのコンディショニング教育
須賀雄一・うごきづくり代表、JCCAキッズスペシャリスト、Spine Dynamics療法認定セラピスト
2016年10月号
http://www.bookhousehd.com/tj/tj2016-10.html
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