【書籍紹介】熱中症を科学するスポーツの現場から見た、選手を守る最新の暑熱対策

2025年06月19日書籍紹介 Written by 管理者

熱中症ゼロ化宣言!

近年のスポーツにおいて、年々増加して深刻さを増している熱中症(脱水症状・足攣り)を、あらゆる角度から科学的に分析してゼロ化を目指す!

●脇の下や足の付け根を冷やすことは冷却効率が悪い
●冬のスポーツでも熱中症になる
●屋内プールにも熱中症になる危険性が潜んでいる
●スポーツドリンクと経口補水液の使い分け
●足を攣らないようにするにはどうしたらいいのか
●攣ったあとにどうすればいち早く回復できるのかほか

新事実の数々が明らかに!

著者は、以下のように述べています。

「熱中症(足攣り)になるのを防ぐには、どうしたらいいのか?」
「選手が熱中症になったとき、どのように対応すればいいのか?」
「救急車を呼ぶべきか否か?」
「足攣り予防にはスポーツドリンクと経口補水液、どちらがいいのか?」
現場に足を運ぶと、このような質問や相談をたくさん受けます。そこで、私は数多くの実験データや最新の研究をもとに、科学的知見による熱中症の対応や予防方法について分析してみることにしました。すると、かつてはよしとされていた熱中症対策法が実は効率が悪いことや、スポーツドリンクも飲み方によっては熱中症の症状を進行させてしまう可能性のあることなどがわかってきました。
本書は医療的な観点ではなく、あくまでも科学的視点に基づいた熱中症の理解と対策を探求するものになります。先述した現場の悩みに応えるべく、科学的に導かれた熱中症対策法を一般の方々にもわかりやすくまとめています。本書を読むことで、みなさまの熱中症に対する知識が深まり、熱中症や足攣りの予防のみならず、選手たちのさらなるパフォーマンス発揮を促す後押しとなるのであれば、著者としてこれほどうれしいことはありません――本文より

https://amzn.to/4l8kDa5

一覧へ戻る

求人情報

【求人情報】東京都世田谷区にある私立学校での部活動指導員募集（サッカー）

実施場所：東京都世田谷区にある私立学校[男子校]（サッカー）実施時期：〜2026年3月実施時間：平日及び休日の部活動においての指導（毎週火曜日・木曜日・土曜日・休日の試合引率）業務　　：スケジュール調
【求人情報】香川県宇多津町地域クラブ活動（運動部・文化部）

実施場所：宇多津町立宇多津中学校実施時期：2025年4月〜2026年3月実施時間：土日祝日における休日の指導（全40回を想定（毎週実施））業務　　：スケジュール調整、種目指導、活動報告、アプリを活用し
【求人情報】東京都世田谷区にある私立学校での部活動指導員募集（硬式テニス）

実施場所：東京都世田谷区にある私立学校[女子校]（硬式テニス）実施時期：〜2026年3月実施時間：平日及び休日の部活動においての指導（毎週月曜日・土曜日月に2回以上・休日（土日祝日）の試合引率）業務